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Die Trampolin-Trainings in Steffisburg finden unter neuer Kursleitung statt am

*  Dienstag, 10.00 – 11.00 Uhr
*  Mittwoch, 8.30 – 9.30 Uhr

Melden Sie sich bei Frau Barbara Ringgenberg, www.vitalmove.ch  – Tel. 079 435 26 23

AKTUELLES ZU MEINER PERSON
UND NEUE ANGEBOTE

Mein Weg führte mich zur Flow-Kommunikation und mit viel Begeisterung besuchte ich während drei Jahren die Ausbildung zur Ressourciven Flow-Praktikerin, die ich im November 2023 mit einem Diplom abschloss.

Aktuell biete ich Kurzvorträge an:

• • Samstag, 25.Mai 2024     10.00 Uhr         Thema:  Wenn sich ärgern, dann sinnvoll
  • Samstag, 31. Aug.2024    10.00 Uhr         Thema:  Sanft und mit Sinn Klartext reden
  • Samstag, 19.Okt. 2024     10.00 Uhr         Thema:  Lob, Wertschätzung & Anerkennung

Dauer            Rund 1 Stunde 30 Minuten

Preis              CHF 40.-

Ort                  Kursraum Merkurstrasse 3, 3613 Steffisburg

Anmeldung    Grundsätzlich bis spätestens 1 Woche im Voraus (nach Absprache bis max. 24 Std. vor dem Anlass)

NEUES ANGEBOT

Wir treffen uns zu zweit zu einem Kaffe oder Tee und ich erzähle dir von der Flow-Kommunikation. Du erhältst eine Einführung und ich erzähle dir auch von meinen Erfahrungen. Je nach Gesprächsverlauf und deinem Bedürfnis kannst du auch deine persönlichen Anliegen einbringen. Dauer 1 – maximal 2 Stunden.

Preis               CHF 50.-

Zur Flow-Kommunikation?

Manchmal stockt etwas in unserem Leben: In der Beziehung zu unseren Liebsten, Partnern, Kindern, in der erweiterten Familie oder auch am Arbeitsplatz. Es kann auch ein Thema mit uns selbst sein. 

Die Flow-Kommunikation hat zum Ziel, dort wo nötig, Wandel in Gang zu bringen, so dass bei dem Thema oder in einer Beziehung wieder mehr Vitalität in Fluss kommt, es sich leichter anfühlt, klarer wird und wieder mehr Zuversicht einkehrt.

Erkennen wir unsere tiefen Anliegen und geben wir denen Raum oder artikulieren sie, fleisst die Energie von Lebendigkeit wieder vermehrt und es ergeben sich neue Wege durch neue Ideen, Geistesblitze und Erkenntnissse. 

In der Flow-Kommunikation haben wir verschiedene Werkzeuge zur Verfügung, die das Fliessen der aufstellenden Energie in Gang setzen und wir können vermehrt Einfluss nehmen in Beziehungen und Situationen. Aufmerksamkeit und Präsenz sind wesentlich und auch der Weg zu mehr Gelassenheit.

Sieh auch www.flow-akademie.ch

MIT LEICHTIGKEIT UND FREUDE TRAINIEREN

… mit der neuen Art von Trampolin.

Das SWEM-Trampolin (swinging emotion), das wir für Kurse und Workshops verwenden, ist viel weicher als die herkömmlichen Trampoline/Rebounder mit Stahlfedern. Die Schwungmatte ist an elastischen Gummiseilen aufgehängt, die Schwungphasen sind dadurch bedeutend länger, was in vieler Hinsicht eine wertvolle Wirkung hat.
Hier die besonderen Vorteile:

• Training des Herz-/Kreislaufsystems
• Sehr gelenkschonendes Training
• Der Puls ist im aeroben Fettverbrennungs-Bereich
• Verbessert die Bewegungs-Koordination
• Fördert die aufrechte Haltung
• Stärkt und lockert die Muskulatur
• Die beiden Phasen Druck und Entspannung fördern die Produktion der Gelenkflüssigkeit
• Die Stoffwechselaktivität wird stark angeregt
• Die Verdauung wird angeregt
• Wirkt durch den Druck auf das Skelett der Osteoporose entgegen
• Beim Schwingen erleben Sie ein Gefühl von Leichtigkeit

EINIGE KOMMENTARE AUS DEN KURSEN:

«Seit ich auf diesem Trampolin schwinge, habe ich morgens kaum mehr Rückenschmerzen»
«Ich habe noch keine andere Aktivität entdeckt, wo sich meine Schulterpartie nachher so locker anfühlt»
«Auch beim Reiten, was ich schon viele Jahre mache, hat sich meine aufrechte Haltung sichtbar verbessert»
«Ich schätze dieses beschwingte Gefühl, das ich beim Trainieren erlebe, das tut mir gut»
«Obwohl ich beim Joggen nicht mehr als üblich trainiert habe, war ich an einem Lauf dieses Jahr bedeutend schneller unterwegs. Da zeigt das Trampolin-Training auch in dieser Hinsicht seine Wirkung»