FELDENKRAIS
«Beweglich sein – ein Leben lang»
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Mit der Feldenkrais®-Methode können Sie durch sanfte Bewegungen Ihre Beweglichkeit und Ihre Wahrnehmung verbessern. Sie können lernen, Ihre Bewegungen ökonomischer, leichter und mit weniger Kraftaufwand auszuführen. Das fühlt sich angenehm an und ist weniger belastend für die Gelenke und kann, wenn vorhanden, auch Schmerzen reduzieren.
Zudem verbessert sich durch die Lektionen oft auch die aufrechte Haltung.
Die Methode eignet sich für alle, die sich dafür interessieren. Ich habe von einem Schweizer Spitzensportler (Sprint) und Schweizer Artistik-Clown gelesen, die mit Feldenkrais Ihre präzisen Bewegungen verbessern, weiss von vielen Menschen, die dadurch im Alltag ihre Tätigkeiten leichter ausführen können, solche, deren Rückenschmerzen deutlich reduziert werden konnten. Ebenso können auch Menschen mit kleineren und grösseren Einschränkungen mit der Methode weitere Fortschritte erfahren.